Olahraga Pendukung Hubungan Seksual

Olahraga Pendukung Hubungan Seksual ? apakah bisa ? tentunya bisa dong dengan olahraga tertentu yang dijamin menambah performa hubungan seksual agar lebih baik lagi dan lebih menyenangkan serta bisa menambah frekuensi berhubungan dan memuaskan pasangan.

Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan olahraga secara teratur. Selain tubuh lebih bugar dan sehat, dengan olahraga lebih bisa dalam mengolah stres dan juga menjadikan anda lebih bergairah dalam urusan hubungan seksual.

Olahraga Pendukung Hubungan Seksual

Menurut penelitian, olahraga bisa menjadi obat kuat alami para pria. Pria yang sering berolahraga terbukti jarang mengalami gangguan ereksi, lebih aktif di ranjang, dan dapat mencapai kepuasan seksual. Disamping itu, olahraga juga bisa membantu mengatasi gangguan seksual pada pria seperti disfungsi ereksi, atau ejakulasi dini.

Manfaat olahraga juga bisa dirasakan wanita yang rutin melakukannya akan memiliki gairah seksual dan tingkat kepuasan yang lebih tinggi daripada wanita yang jarang bergerak atau jarang melakukan olahraga.

Secara umum, olahraga membantu melancarkan aliran darah sehingga fungsi organ seksual bisa bekerja lebih baik. Kondisi ini membuat hubungan seksual lebih berkualitas karena kamu dan pasangan memiliki stamina yang baik.

Dibawah ini ada beberapa jenis Olahraga Pendukung Hubungan Seksual yang bisa anda lakukan sambil bersanti dirumah. Yaitu :

  • Senam Kegel

Senam Kegel dapat membantu mengencangkan otot panggul bawah, yang bisa membuat orgasme yang lebih intens dan mengatasi ejakulasi dini. Tidak hanya untuk pria, para wanita juga bisa melakukannya.

Cara Mengatasi Ejakulas Dini dengan Kopi Jrenk dijamin Ampuh dan Cepat

  • Plank

Lakukan plank setidaknya satu kali sehari selama 1 menit. Posisi yang membantu mengencangkan otot perut ini, membantu menstabilkan posisi saat berhubungan seksual.

  • Meregangkan Punggung

Selain dapat melenturkan tulang belakang, posisi ini membantu meningkatkan fokus dan menstabilkan ritme pernapasan. Gerakan ini bermanfaat membuat foreplay menjadi lebih dahsyat.

  • Jalan Cepat

Jalan Cepat bisa membantu meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, sehingga pria bisa ereksi lebih lama dan kuat. Olahraga ini juga dapat membantu melepaskan endorfin dan membuat anda lebih rileks, sehingga bisa lebih santai saat berhubunga seksual.

  • Berenang

Berenang dapat memperkuat ketahanan tubuh, meningkatkan alirah darah, mengurangi stres, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh. Untuk meningkatkan gairah seksual, setidaknya berenang 3 kali seminggu selama 30 menit.

  • Angkat Beban

Angkan beban dapat membantu tubuh pria memproduksi hormon testosteron yang menjadi pemicu gairah seksual. Jika dipadukan dengan push-up, sit-up, dan crunches, latihan ini dapat menguatkan otot dada, perut, dan bahu, sehingga meningkatkan stamina dalam berhubungan seksual.

  • Yoga

Yoga dapat membantu menjaga kelenturan tubuh sehingga kamu bisa lebih nyaman mencoba berbagai posisi saat berhubungan seksual. Selain itu, dengan melakukan yoga anda akan terlatih untuk mengelola energi sehingga stamina lebih terjaga.

  • Push Up

Untuk menunjang performa seksual anda, lakukan push-up di tembok sebanyak 12-15 kali. Setelah istirahat sebentar, lanjutkan dengan push-up di lantai dan pastikan dengan posisi yang benar.

Dalam melakukan olahraga diatas, anda tidak harus bergabung ke pusan olahraga atau Gym. Lakukan saja dirumah sebanyak 3-5 kali dalam seminggu, yak diyakini sudah cukup untuk tetap menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Akan lebih seru lagi jiga dilakukan dengan pasangan.

Respostedby: Kopijrenk.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *